4 Diciembre 2009
Sentido en la Vida
Paso mucho tiempo en pensar sobre que hago y que podría hacer, y que es importante en la vida — buscando lo que tiene sentido en la vida, en lugar de buscar El Sentido de la Vida. Unos libros me han ayudado en coleccionar mis pensamientos, incluso Making a Living While Making a Difference (Ganarse la Vida Mientras Hacer una Diferencia) por Melissa Everett, lo que leí hace 10 años, y dos libros que leí más recientemente: Ethics for a New Millennium (Ética por un Milenio Nuevo) por el Dalai Lama, y Man’s Search for Meaning (La Busqueda Humano para Sentido) por Viktor E. Frankl. Mis pensamientos:
- Ideas centrales del libro del Dalai Lama: (a) Todos quieren evitar el sufrimiento y estar feliz, y (b) La ruta a felicidad cierta es en ayudar a otros en evitar el sufrimiento y estar feliz.
- Ideas centrales del libro de Frankl: solo podemos estar felices y satisfechos en la vida (y sanos mentalmente) si tenemos un sentido de lo que tiene sentido en la vida: un razón por la vida, una meta, un “por qué”. Se puede encontrar este sentido de tres fuentes: acción/trabajo (haciendo algo significativo), amor (cuidando a alguien), y dignidad (mostrando valor y esperanza cuando no se puede evitar el sufrimiento).
- Ideas centrales del libro de Everett: se será más satisfecho con su trabajo si se alinea con sus valores, y entonces se necesita primero entender sus valores, y después pensar en como se puede buscar trabajo que se alinea con estos valores.
- Mi lista de actividades que hacer para tener sentido y felicidad en mi vida:
- Pasar tiempo con familia y amigos, y ayudarlos en tiempos difíciles
- Mejorar mis conocimientos, perspectivos, y conexiones (leer, viajar, estudiar, estar afuera)
- Ayudar a otras a mejorar sus vidas (trabajo voluntario, enseñar)
- Pruebas intelectuales (escribir programas de computadores, rompecabezas, juegos)
- Creatividad (hacer ganchillo, coser, cocinar, hacer música, escribir)
- Salud (comer bien, hacer ejercicios)
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I love that you have a list of happiness-inducing activities to focus on!
I also love that you condensed the ideas of three books into simple themes to enable those who haven’t read them to still learn and take advantage of their wisdom.
Keep up the great work and the personal work you are doing to enable you to be the best you can be.
Live Life Happy!
One important aspect of Frankl’s suffering is that he survived the concentration camp…and he was able to share his story. I think that suffering is inevitable. the nobility and dignity of sufferring is a function of the story that the survivor gets to tell. the story and the example of Frankl makes his life meaningful. there are countless examples of people who suffer and then die and no one knows about it. Meaning, in part, comes from the recognition and the sharing and the learning that others can have from the suffering of the victim. My message is that we must share and communicate our stories. A good story is the primary characteristic of a life well lived and full of meaning. A meaningful life is a good story. My story is that I was a tech guy, i went to medical school, and now I take care of people with chronic pain conditions. Even my hardest days are fullfilling.
And another point I think I didn’t stress in my post: It’s only dignity during unavoidable suffering that gives life meaning. If you suffer needlessly, according to Frankl anyway, it doesn’t make your life meaningful.
–Jennifer